Sunday 26 August 2012

Sekilas Info Tentang LIVER :



1. Liver adalah organ padat terbesar yg ada dalam tubuh manusia. Organ ini sangat penting karena melakukan lebih dari 500 fungsi vital.

2. Sel2 liver mudah rusak karena gaya hidup salah namun relatif mudah juga menjadi baik jika mau mengubah gaya hidup tsb.

3. Liver butuh banyak vitamin dan mineral agar bisa berfungsi maksimal. Perbanyak konsumsi sayur dan buah.

4. Liver akan bekerja sangat keras kala kita banyak makan makanan berpengawet, berpewarna, dll. Hindari makanan seperti itu.

5. Wortel ternyata sangat bagus utk liver karena dapat membersihkan organ tsb. Sayuran hijau juga bermanfaat bagi liver.

6. Agar liver sehat, mulailah mengurangi konsumsi gula rafinasi, termasuk pemanis buatan.

7. Lechitin yg banyak terdapat di kedelai berguna utk membantu liver memetabolisme lemak dan menurunkan kolesterol.

8. Liver sangat butuh dukungan multivitamin dan mineral utk melaksanakan tugas menetralisir racun. Jangan sampai kekurangan.

9. Bawang merah, brokoli dan bawang putih mengandung sulfur yang bermanfaat bagi enzym detox di liver.

10. Hindari makan dalam porsi yg terlalu banyak sebab akan menambah beban kerja liver, makanlah dalam porsi kecil dengan frekuensi sering.

11. Makan makanan berlemak yg berlebihan membuat liver terbebani kerja berat. Kurangi sedapat mungkin.

12. Makanlah terakhir tiga jam sebelum tidur agar liver bisa mempersiapkan diri menjalankan fungsinya pada malam hari saat kita tidur.

13. Bagi yg suka gorengan, mulailah batasi gorengan agar liver tidak terlalu lelah bekerja, termasuk margarine.

14. Liver suka sayuran hijau yg tidak terlalu lama dimasak namun harus dipastikan sayuran itu bebas penyakit/kontaminasi.

Thursday 23 August 2012

Kekuatiran di MOTOGP

Inilah yg selalu aku kuatirkan.. Semangat Juang STONER yg mulai meredup disaat dia akan pensiun, sehingga membuat pertarungan MOTOGP menjadi makin kurang seru, apalagi di tahun depan akan menjadi kurang seru karena menjadi pertarungan antara :: Lorenzo, Pedrosa dan Rossi saja.. Padahal saat ini pertarungan masih lumayan seru dgn persaingan diantara :: Lorenzo, Stoner, Pedrosa, Dovizioso, Crutchlow dan sayangnya Spies yg saya harapkan banyak untuk bertarung di barisan terdepan, malah mengalami terus ketidakberuntungan sehingga membuatnya TERTEKAN..

Pertarungan di sirkuit BRNO akan menjadi pertarungan hanya untuk LORENZO dan PEDROSA saja, lumayan juga semangat PEDROSA kali ini dgn terkait hanya tipis saja dgn Lorenzo, pdhal performanya tidak sebagus Lorenzo, hanya sayangnya Lorenzo sempat terjatuh karena aksi Bautista, tapi kedepannya saya tetap Optimis bagi Lorenzo, kecuali dia mengalami kecelakaan yg membuatnya absen lebih dari 1 seri, jika tidak rasanya masih tetap sulit bagi Pedrosa untuk menyaingin perfomanya..

Saya hanya berharap bahwa SEMOGA LORENZO tahun ini Juara dan TAHUN DEPAN MAMPU MEMPERTAHANKAN TAMPUK KEPERKASAANYA sehingga membuatnya REKOR SEJARAH BARU sebagai pemegang NO.1 yg mampu BERTAHAN..

MAJU LORENZO...


SEMAKIN DI DEPAN YAMAHA..

HIKMAH dibalik KESUSAHAN

KISAH RAJA ANGKUH & PENGEMIS



♡̬̩̃̊ KISAH RAJA ANGKUH & PENGEMIS ♡̬̩̃̊

Seorang raja beserta pengiringnya berpapasan dgn seorang pengemis.
Sang raja menyapa pengemis ini,
“Apa yg engkau minta?”

Si pengemis berkata,
“Tuanku bertanya, seakan² anda mampu...”

Sang raja merasa tertantang,
“Tentu saja aku mampu!"

Jawablah si pengemis,
“Jangan Sembarangan berjanji, Tuan...”

Rupanya dia bukan sembarang pengemis.

Namun raja tidak merasakan hal itu.

Timbul rasa angkuh & tak senang pada diri raja, “Apapun juga! Aku orang kaya-raya”

Si pengemis itu mengeluarkan mangkuknya, “Tuanku tolong isi ini...”

Raja menjadi geram.
Segera ia memerintahkan bendahara u/ mengisi penuh mangkuk dgn emas!

Anehnya, emas dalam pundi² besar itu tidak dapat mengisi penuh mangkuk.

Bahkan seluruh perbendaharaan kerajaan: emas, intan berlian dll tlah habis dilahap mangkuk sedekah itu.
Mangkuk itu seolah tanpa dasar, berlubang.

Akhirnya sang raja jatuh bersimpuh di kaki si pengemis.
Terbata² ia bertanya, “Tolong jelaskan terbuat dari apakah mangkuk ini?”

Pengemis itu menjawab sambil tersenyum,
“Mangkuk itu terbuat dari keinginan manusia yg tanpa batas.
Itulah yg mendorong manusia senantiasa bergelut dalam hidupnya.

Ada kegembiraan, gairah memuncak di hati, pengalaman kala engkau menginginkan sesuatu.

Ketika akhirnya engkau tlah mendapatkan keinginan itu,
smua yg tlah kau dapatkan itu, seolah tidak ada lagi artinya bagimu.

Semuanya hilang ibarat emas intan berlian yg masuk dalam mangkuk yg tak beralas itu.

Begitu saja seterusnya, selalu kemudian datang keinginan baru.
Orang tidak pernah merasa puas.

Power tends to corrupt
(kekuasaan cenderung untuk berlaku tamak).”

Raja bertanya lagi,
“Adakah cara u/ dpt menutup alas mangkuk itu?”

“Tentu ada, yaitu senantiasa merasa selalu BERSYUKUR.
Jika engkau pandai bersyukur,
Dan selalu rajin MEMBERI, maka akan semakin banyak rasa KEBAHAGIAAN yang kau dapatkan,ucap sang pengemis itu

"Mengucap syukurlah dalam segala hal"

Daftar Kandungan Kolesterol Dalam Makanan



Jenis Makanan & Jumlah Kolesterol serta Kategori (mg) :

. Putih Telur Ayam, 0, Sehat.
. Teripang, 0, Sehat.
. Ubur-Ubur, 0, Sehat.
. Susu Sapi Tanpa Lemak (nonfat), 0, Sehat.
. Daging Ayam Pilihan Tanpa Kulit, 50, Sehat.
. Daging Bebek Pilihan Tanpa Kulit, 50, Sehat.
. Ikan Sungai Biasa, 55, Sehat.
. Daging Sapi Pilihan Tanpa Lemak, 60, Sehat.
. Daging Babi Pilihan Tanpa Lemak, 60, Sehat.
. Daging Kelinci, 65, Sehat.
. Daging Kambing Tanpa Lemak, 70, Sehat.
. Ikan Ekor Kuning, 85, Sehat.
. Daging Asap, 98, Sekali-sekali.
. Iga Sapi, 100, Sekali-sekali.
. Iga Babi, 105, Sekali-sekali.
. Daging Sapi, 105, Sekali-sekali.
. Burung Dara, 110, Sekali-sekali.
. Ikan Bawal, 120, Sekali-sekali.
. Daging Sapi Berlemak, 125, Sekali-sekali.
. Lemak Sapi, 130, Sekali-sekali.
. Lemak Kambing, 130, Sekali-sekali.
. Daging Babi Berlemak, 130, Sekali-sekali.
. Keju, 140, Hati-hati.
. Sosis Daging, 150, Hati-hati.
. Kepiting, 150, Hati-hati.
. Udang, 160, Hati-hati.
. Kerang/Siput, 160, Hati-hati.
. Belut, 185, Hati-hati.
. Santan Kelapa, 185, Hati-hati.
. Lemak Babi, 200, Berbahaya.
. Susu Sapi, 250, Berbahaya.
. Susu Sapi Krim, 280, Berbahaya.
. Coklat (Cacao), 290, Berbahaya.
. Mentega/Margarine, 300, Berbahaya.
. Jeroan Sapi, 380, Berbahaya.
. Jeroan Babi, 420, Berbahaya.
. Kerang Putih/Tiram, 450, Berbahaya.
. Telur Ayam, 500, Berbahaya.
. Jeroan Kambing, 610, Berbahaya.
. Cumi-Cumi, 1.170, Dilarang.
. Kuning Telur Ayam, 2.000, Dilarang.
. Otak Sapi, 2.300, Dilarang.
. Otak Babi, 3.100, Dilarang.
. Telur Puyuh, 3.640, Dilarang.

Sunday 5 August 2012

Foto ini saya ambil pada saat mengikuti seminar pak Dedy Susanto (Founder of Pemulihan Jiwa ) di Balai Sarbini 4 Agustus 2012, dgn menggunakan Blackberry Gemini 9320. Sukses selalu pak Dedy, Terima kasih atas seminarnya yg berharga buat kami semua..
Salam Sejahtera dan Kaya selalu,


Bambang Muliyadi